Тренировки на большом оборудовании могут быть самыми разными и зависеть это будет от Вашего уровня подготовки, наличии травм и общего физического состояния.
Занятие может быть построено как реабилитационная тренировка; как тренировка атлетов, улучшающая конкретные показатели спортсмена; тренировка для восстановления после родов или же занятие при любой другой проблематике или Вашей текущей цели.
Подходит людям любого возраста, с разным уровнем подготовки
Приводит мышцы в тонус и делает всё тело подтянутым
Улучшает выносливость и координацию
Стройная фигура — это лишь одно из преимуществ, которое дадут Вам занятия Пилатес, и оно далеко не на первом месте! Результатом занятий будет здоровый позвоночник, правильная осанка и высокое качество жизни!