Наши программы

Пилатес - тренировка всего тела, направленная на развитие силы и выносливости, тренировку баланса и координации, а также на эластичность, мышечное расслабление и восстановление.

Пилатес в трёх словах:
растяжка с силой и контролем.

И контроль здесь наиболее важен,
так как заставляет использовать свой разум.